Tai-Chi-Chuan

a cura di Roberto Mais

Il Tai-Chi-Chuan è un'armonica tecnica di movimenti che imita alcuni animali; è pertanto, ginnastica, danza, arte marziale al alti livelli. E' una tecnica di circolazione dell'energia vitale (Chi), di concentrazione della mente, è l'arte di lunga vita. Essa appare come una danza, una meditazione danzata, con una serie continua di posizioni dinamiche, con movimenti lenti e dolci. La pratica costante aiuta a sciogliere i blocchi energetici prevenendo le malattie o evitare disequilibri fisici ed emotivi, è un metodo effettivo di auto-guarigione in cui il movimento coinvolgimento di tutti i sensi e sviluppa consapevolezza e armonia nell'intero essere.